Môi trường khói bụi, ô nhiễm cộng với tính thẩm mỹ làn da ở phái nam ngày càng được phổ biến và quan tâm. Từ đó làn da nam giới cũng cần được chăm sóc để có thể khoẻ mạnh bên trong lẫn bên ngoài để tự tin trước đám đông. Cùng myBuddy tìm hiểu các bước skincare nam đơn giản hiệu quả tại nhà để có 1 làn da đẹp chuẩn phái mạnh nhé!
Nam giới có cần thiết phải skincare?
Môi trường ô nhiễm, khói, bụi khiến các bệnh về da nam giới xuất hiện càng nhiều. Các tình trạng mụn bọc, trứng cá, viêm da nếu trong thời gian dài dễ gây sẹo cho nam. Sau đây là những lí do cho thấy skincare nam cực kỳ quan trọng và cần thiết.
Làm chậm quá trình lão hoá
Làn da nam giới ít khi được chú ý chăm sóc nên đến độ tuổi hoặc giai đoạn da sẽ bị lão hoá rất nhanh. Làn da bị ảnh hưởng rất nhiều bởi môi trường bên ngoài như ánh nắng, không khí, bụi bẩn và chế độ ăn uống, nghỉ ngơi,… Skincare nam đúng cách giúp giảm các tình trạng hình thành sẹo, các vết thâm,tàn nhang, nếp nhăn,..giúp làn da khỏe mạnh, căng bóng.
Giúp làn da thoáng mát khoẻ mạnh
Nước sạch không thể loại bỏ được hết bụi bẩn và các tạp chất trên bề mặt da của nam giới nên dễ gây bí da và hình thành mụn. Thực hiện các bước skincare nam giúp làn da được làm sạch triệt để, thoáng mát, không bị bít lỗ chân lông và khỏe mạnh.
Cải thiện tình trạng da
Đối với những bạn nam gặp các vấn đề về da như mụn, bã nhờn, thâm,sẹo,..nếu biết rõ quy trình chăm sóc da thường xuyên sẽ giúp tăng cường quá trình lưu thông máu, sức đề kháng của da cũng được nâng lên. Ngoài ra, skincare nam đều đặn sẽ giúp làn da luôn ở trong tình trạng sạch, không nhờn rít dễ dàng thẩm thấu những dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng da hay sản phẩm trị liệu từ đó giúp cải trạng tình trạng da.
Những nguyên nhân tác động xấu đến da nam giới
Khói bụi, ô nhiễm
Tình trạng ô nhiễm không khí và bụi mịn xảy ra ở hầu hết mọi nơi, đặc biệt nam giới thường tiếp xúc và làm việc trong môi trường nhiều bụi bẩn từ đó các tác hại lên làn da rất rõ rệt. Việc tiếp xúc với bụi bẩn thường xuyên sẽ làm độ đàn hồi của da suy giảm, đẩy nhanh quá trình lão hoá da, hình thành sắc tố đen khiến da sạm đi, da bị mất nước, lỗ chân lông bị tắc gây mụn và trong vài trường hợp nguy hiểm có thể bị phát ban.
Do di truyền, bẩm sinh
Di truyền cũng là 1 trong những nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến tình trạng da của nam giới. Chức năng phục hồi, tái tạo tế bào và màu da thường bị chi phối từ yếu tố di truyền từ cha mẹ. Khả năng cao nhưng người có cha mẹ có tình trạng da xấu thì con cái cũng sẽ ít nhiều bị ảnh hưởng. Vì vậy nam giới có làn da bẩm sinh di truyền từ gia đình cần phải đặc biệt lưu ý hơn trong quá trình skincare.
Do tiết dầu
Da bị tiết dầu nhiều hay ít phụ thuộc vào tuyến bã nhờn của mỗi người. Ở nam giới tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn do ảnh hưởng của hormone testosterone, từ đó gây tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến mụn trứng cá, mụn viêm diễn ra lâu và dễ tái phát.
Do vệ sinh da chưa kĩ
Nam giới thường không quá chú trọng phần vệ sinh da như chỉ rửa qua loa với nước sạch hoặc dùng sữa tắm – dầu gội để vệ sinh cả da mặt và các vùng da khác. Với cách vệ sinh này sẽ khó loại bỏ vết bụi bẩn, bã nhờn nằm sâu dưới lỗ chân lông, vi khuẩn dễ sinh sôi và phát triển, từ đó hình thành mụn viêm mụn bọc,… Vì da ở các bộ phận của cơ thể có cấu trúc khác nhau nên các chất tẩy rửa sẽ bào mòn da mặt và dễ gây kích ứng da nếu sử dụng không đúng cách.
Da thiếu ẩm, thiếu nước
Tình trạng thiếu ẩm ở da nam giới dễ bắt gặp hơn so với nữ, do môi trường làm việc, chế độ ăn uống, ánh nắng,.. khiến da khô, ngứa, sạm màu và dễ xuất hiện nếp nhăn. Nếu làn da bị thiếu ẩm quá mức, tuyến bã nhờn sẽ theo cơ chế tiết dầu để cân bằng làm làn da lúc nào cũng trong tình trạng bóng nhờn, thiếu tự tin.
Do quá trình skincare sai cách
Từ trước đến nay nam giới chỉ ưa chuộng nhanh, gọn nên quá trình skincare nam sẽ dễ sai thứ tự các bước hoặc bỏ bước. Phái nam thường chỉ rửa mặt, sau đó bôi trực tiếp sản phẩm trị mụn hoặc kem dưỡng lên da, điều này làm da không những bị tắt mà các sản phẩm cũng khó có tác dụng vì lỗ chân lông chưa được làm sạch. Hoặc đa số nam giới đều không thường sử dụng kem chống nắng trong khi tác hại từ ánh nắng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da.
Do chọn sai sản phẩm skincare
Hiện nay có quá nhiều sản phẩm chăm sóc da mặt nên nam giới có rất nhiều sự lựa chọn nhưng họ lại không quá quan tâm đến chăm sóc da, công dụng của từng sản phẩm hay sự phù hợp với từng loại da. Từ đó dễ xảy ra tình trạng chọn sai sản phẩm kem dưỡng, kem chống nắng hay sản phẩm trị liệu không cải thiện được tình trạng da, thậm chí có thể gây kích ứng.
Các bước skincare nam đơn giản hiệu quả
Tẩy trang
Quan điểm không trang điểm thì không cần tẩy trang ở nam giới là hoàn toàn sai lầm. Vì tẩy trang không chỉ để loại bỏ lớp trang điểm mà còn loại bỏ bụi bẩn từ môi trường, xe, không khí,.. Tẩy trang đúng cách sẽ là bước đầu giúp quá trình skincare nam được hiệu quả hơn.
- Bước 1: Thấm nước tẩy vào bông tẩy trang
- Bước 2: Nhẹ nhàng lau toàn bộ mặt dọc từ trán xuống mũi rồi tới 2 bên má và cằm. Phần cánh mũi và 2 bên tóc mai là nơi chứa nhiều dầu thừa và bụi nhất nên cần được chú ý lau kĩ.
- Bước 3: Rửa mặt lại với nước.
Rửa mặt kĩ cùng sữa rửa mặt
Nước tẩy trang chỉ có thể loại bỏ đi một phần nhỏ bụi bẩn trên bề mặt da. Sữa rửa mặt rất cần thiết trong việc loại bỏ dầu thừa, bã nhờn còn sót lại giúp sạch sâu từng lỗ chân lông. Tuy nhiên, lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với da rất quan trọng để tránh kích ứng. Sữa rửa mặt
- Bước 1: Cho một lượng sữa rửa mặt bằng hạt đậu rồi tạo bọt.
- Bước 2: Massage nhẹ nhàng toàn bộ mặt. Riêng phần trán, cánh mũi và lông mày cần massage kĩ vì là nơi tiết nhiều mồ hôi và tích tụ vi khuẩn.
- Bước 3: Rửa mặt lại với nước thật kĩ, nên dùng nước lạnh để giúp se khít lỗ chân lông.
Cạo râu
Trong quá trình skincare nam, cạo râu là bước không thể thiếu để giúp gương mặt nam giới trông gọn gàng, sạch sẽ hơn, đồng thời cũng hạn chế được sự phát triển của vi khuẩn tích tụ trong lỗ chân lông.
- Bước 1: Thoa đều kem cạo râu xung quanh phần miệng.
- Bước 2: Dùng dao cạo râu chuyên dụng cạo theo chiều lông mọc.
- Bước 3: Dùng nước lạnh rửa mặt lại thật sạch.
Tẩy tế bào chết
Da nam giới tái tạo mỗi ngày và dày hơn khoảng 20% so với nữ giới. Việc tẩy da chết định kỳ giúp da loại bỏ tế bào chết, khiến da trở nên mịn màng hơn và ngăn chặn hình thành mụn tốt hơn.
Các chuyên gia khuyên rằng các bạn nam nên tẩy da chết đều đặn 2 lần/ tuần theo các bước sau đây:
- Bước 1: Thoa đều lên mặt một lượng kem tẩy tế bào chết vừa đủ.
- Bước 2: Massage theo chiều xoắn ốc nhẹ nhàng để lấy đi tế bào chết, giúp da được thư giãn.
- Bước 3: Rửa sạch các tế bào chết đã được tẩy bằng nước sạch.
Các bạn nam muốn tiết kiệm thời gian có thể chọn những sản phẩm sữa rửa mặt có chứa thành phần tẩy tế bào chết mà vẫn nhẹ dịu cho da.
Lưu ý: Với làn da mụn các bạn cần chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết không chứa cồn, có thành phần lành tính và không có các hạt scrub li ti dễ làm tổn thương làn da.
Dùng toner cân bằng da
Chức năng chính của toner là cân bằng, làm dịu và cấp ẩm cho da. Sử dụng toner sau khi đã hoàn thành 2 bước tẩy trang và sữa rửa mặt để cân bằng độ pH trên da, cung cấp độ ẩm tức thì giúp da không bị căng rát. Bên cạnh đó, toner cũng có khả năng làm sạch sâu, hỗ trợ se khít lỗ chân lông và mang tới một làn da sạch thoáng. Đối với da mụn nên sử dụng toner có tính kiềm dầu như BHA hoặc Niacinamide để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ giúp hạn chế tình trạng viêm da nhờ hấp thụ lượng dầu thừa, làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Các loại mặt nạ thường được sử dụng như: mặt nạ giấy, mặt nạ gel, mặt nạ đất sét,…
Mặt nạ giấy chỉ cần đắp trực tiếp lên mặt, chỉ chừa vùng mắt, môi và lỗ mũi. Sau đó dùng tay massage nhẹ nhàng 2-3 phút để dưỡng chất dễ thẩm thấu và góp phần hỗ trợ quá trình skincare nam hiệu quả nhất.
Sử dụng sản phẩm đặc trị cho da
Làn da bị hư tổn, lão hóa, thâm sạm, chảy xệ, …có thể dùng các sản phẩm đặc trị như serum để giải quyết triệt để tận gốc. Các dưỡng chất trong serum có thể giải quyết được hầu hết tình trạng làn da đang gặp phải nhờ việc dễ dàng thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, dưỡng ẩm. Vì vậy skincare nam không thể thiếu các sản phẩm đặc trị đặc biệt là các bạn bị tình trạng da mụn nặng.
Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm đóng vai trò như một lớp màng bảo vệ da khỏi tác động của môi trường bên ngoài, khoá ẩm, khoá dưỡng chất có sẵn trên da trong suốt một đêm dài. Nên cân nhắc chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da như sau:
- Với làn da dầu, ưu tiên kem dưỡng có thành phần dịu nhẹ như Glycerin, Dầu Oliu, Lô Hội…
- Với làn da khô, nên lựa chọn serum có thành phần là Argan, Dầu Oliu,Bơ Hạt Mỡ…
- Với làn da nhạy cảm, cần hạn chế các sản phẩm có chứa cồn,dầu khoáng, paraben…
Để phát huy hết công dụng của kem dưỡng ẩm bạn nên thoa mỗi ngày đều đặn 2 lần (sáng và tối) để có một làn da sáng khỏe.
Dùng kem chống nắng
Việt Nam là quốc gia nằm ở vùng nhiệt đới nên ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân gây sạm da, đen da. Sử dụng kem chống nắng trong liệu trình skincare nam không chỉ giúp bạn chống lại tia UV độc hại mà còn giúp hạn chế tối đa bụi bẩn và các vi khuẩn có hại trong không khí bám lên da. Vì vậy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ và PA+++ là một trong những bước tuyệt đối không được quên trong quy trình skincare nam.
Một số lưu ý khi skincare nam
Để đảm bảo hiệu quả tốt nhất cho quá trình skincare nam, các chàng trai nên lưu ý như sau:
- Thiết lập chế độ tập luyện, ăn uống lành mạnh.
- Nói không với rượu bia, thuốc lá…
- Tuyệt đối không nặn mụn hoặc sờ tay lên khi mặt chưa rửa tay.
- Khi ra ngoài nên thoa kem chống nắng trước ít nhất 20 phút và đều đặn mỗi ngày.
- Khăn mặt, vỏ gối, ga giường nên được giặt sạch thường xuyên ít nhất 1 lần/ tuần để đảm bảo vệ sinh tránh để vi khuẩn bám vào da mặt và gây mụn trên da.
- Hạn chế bị stress, căng thẳng.
Với các bước đơn giản phía trên chỉ tốn từ 10-15 phút cho 1 quy trình skincare nam để có một làn da khỏe mạnh, căng bóng, giúp các bạn nam tự tin trong giao tiếp hằng ngày. Đừng chủ quan trong việc chăm sóc bản thân, đầu tư cho chính mình là mang đến cho bản thân những cơ hội tốt hơn trong cả công việc, tình yêu và cuộc sống. Cùng myBuddy hướng đến những giải pháp chăm sóc toàn diện cho phái mạnh thêm lịch lãm và bản lĩnh nhé.